抗發炎的補充品

抗發炎的生醫補充品:
-EFAs(必要脂肪酸群), 包括omega3(比如EPA跟DHA)以及GLA(比如玻璃苣油, 黑醋栗籽油, 晚櫻草油).
-Quercitin, 天然的抗組織氨, 抗發炎的植物性化學物.
-Pycnogenol(碧蘿芷), 因為它抗發炎及抗過敏的特性, 許多人在有過敏症狀時會補充高劑量的Pycnogenol.
-Curcumin, 鬱金根粉末裡的主要成份, 有很強的抗發炎功效.
-Transfer factor, 有助於緩和免疫系統(藉由促進Th-1的反應), 可以防止因為免疫系統反應過度而產生的發炎症狀, 特別是當Th-2反應與Th-1反應不相稱時, 可以補充Transfer factor.
-Zinc(鋅), 可以緩和免疫系統, 並加強細胞免疫力.
-維他命E, 有抗氧化功能, 可以防止必要脂肪酸群的氧化.
-維他命A, 具抗氧化功能, 有氣喘, 過敏, 過動, 自閉等症狀的兒童體內, 維他命A一般都比較低.

(資料來源: Kenneth Bock, Healing the New Childhood Epidemics, Autism, ADHD, Asthma, and Allergies, p.183)

註: Quercitin的來源有, 蘋果, 洋蔥, 櫻桃, 某些柑橘類水果, 綠葉蔬菜, 青花椰菜, 露莓, 紅茶, 綠茶, 紅酒, 紅葡萄.