三種視覺運動

(把貼紙黏在原子筆的一端, 當成目標物, 或將布偶套在手電筒上, 將手電筒開亮增加趣味性及吸引力…)

1. 追視(tracking)
在孩子的眼睛前方, 將目標物左右移動, 看孩子能不能在幾分鐘內持續追視目標物(鼓勵孩子以眼動頭不動的方式追視). 當追視時, 問孩子能不能告訴你在他兩邊的物品, 也就是在"仍然追視目標物時, 以周邊視力察覺到兩邊"的能力, 如果他無法做到, 那麼, 每天都可以讓他練習一下追視的眼球運動, 當他能夠熟練的平行追視後, 將目標物以X形, H形, 或圈形移動.

2. 集中(focusing)
讓孩子遮住一隻眼睛, 將目標物慢慢移近沒有遮住的眼睛, 看孩子的瞳孔是否會縮小, 再將目標物往另一方移開, 看孩子的瞳孔是否增大.

3. 對焦(converging)
請孩子兩眼同時注視目標物, 然後慢慢將目標物朝孩子的鼻樑移去, 讓孩子以兩眼持續注視目標物, 直到你看到他一隻眼睛移開, 或者他告訴你他開始看到兩個目標物為止, 這個運動可以幫助孩子學習對焦.

每天都可以跟孩子玩一玩視覺運動, 如果發現孩子經常眨眼或揉眼睛, 考慮去看眼科醫生, 還有, 視覺系統的建立需要光跟動, 特別是自然光下的活動.