當沒有課業時

 

自閉兒父母必須面對的特殊課題之一，是日常生活中，對孩子自理能力的教導。

相比於普通兒，我們的孩子通常要經過手把手，一個步驟一個步驟，在不同情況下教同一個觀念(或行為)的這個階段，方能勉強在日常生活中做到十分基本的自我照護。

而且他需要時時勤提醒，不斷的練習，其習得過程在經歷過的父母口中往往是一場笑中帶淚的回憶。我希望你了解到這個過程，是你可以驕傲的，是你可以激動的為孩子開心，以他為榮的一段努力，因為其中的每一件小事，對他都很困難。

其他孩子眼見就能習得，做兩遍就能上手，這件不解自明的事，並不存在於自閉兒身上。

而能夠教導自理能力最好的時光，就是沒有課業壓力的日子。

沒有課業壓力，不用趕出門，趕上學，於是你有大把的時間計劃，安排，示範給孩子看，在他學不會或出錯時不至因為急迫而吼他責駡他，你有時間深吸一口氣，有時間暫時放棄讓他去(看平板)吧，你有時間切一塊蛋糕沖一杯咖啡(或是倒個酒)，對著它發呆(或是落個淚)。

以下會依四個區塊，將自理能力做分類，父母可依其輕重緩急，排入生活中，一一引導你的孩子學會每一件你希望他學會的事。

在教導之前，我希望你注意到幾個重點：

首先，想想孩子的優點，他的好能力，你務必不能忘記。以他做得好的方式教導他，依著他已有的能力拓展新技能，則你較可能得到完美的結果。

其次，考慮孩子能做得更完備的事。你希望改善哪些他已經有能力達成的行為？在哪些事情上，你會有耐心幫他一把，讓他更成功？

備好紙筆，寫下你計劃要和孩子一起完成的目標，如果想達成的太多，選擇對孩子來說(而非對你)重要的能力，將其縮減為三到五個事項。

最後，想想你會怎麼教？你要如何引導？你計劃將它們分為小步驟，依次示範練習，直到孩子學會嗎？或者你想用自然習得的方式，帶著他一口氣做完整件事，再幫助他類化到不同的情境？或你將輔以短片，希望聲光影音能夠讓孩子更專注？

引導的方式有千百種，使用適合你和孩子的方式實行之，不要輕易放棄，有耐心的父母必將成功。

生活自理能力四區塊：

1. 個人整潔

- 洗澡

- 如廁

- 刷牙

- 洗臉

- 梳頭

- 刮鬍子

- 用牙線

- 處理月事

2. 個人衣著

- 穿脫上衣

- 穿脫褲子

- 穿脫鞋襪

- 穿脫內衣

- 拉拉鍊

- 扣紐扣

- 綁鞋帶

- 穿脫胸罩

- 依天氣選擇衣服

3. 個人飲食

- 自己吃飯

- 自己倒水

- 自己備餐

- 使用餐具

- 用微波爐加熱食物

- 知道如何使用刀具

- 能夠分辨食物是否酸敗

- 能夠分辨食物是否成熟

- 知道如何使用基本爐具

4. 個人居家

- 洗衣服

- 疊衣服

- 收整衣服

- 倒垃圾

- 掃地

- 吸塵

- 洗碗

- 將物品放回原處

- 擦桌子

- 擦流理枱

- 舖床疊被