人要衣裝

揀擇穿衣，拒絕某些衣服，或無法忍受某些衣物的材質，是自閉族群及高敏感族群中常見的現象。而與其說他們不喜歡某些特定材質的衣服，不如說他們是不喜歡某些物品接觸到皮膚的感覺。

研究顯示在自閉族群中，約有百分之九十的人有感覺處理失衡的問題。但這不代表普通人的感覺處理有多麼完美，事實上，我們每個人，都因不同的人時地物，或多或少的經歷過感覺處理不平衡(高敏，低敏)的問題。

在這裡我想和大家一起探討的，是自閉兒衣物揀擇及拒絕穿衣的行為，以及一些處理這類行為的對策，希望能對需要的人有所幫助。

對自閉兒來說，拒穿某些衣物材質或衣服樣式的原因可能有很多種，但最普遍的原因是他對觸覺的過度敏感，牽一髮而動全身，因為他的反應過度，影響了他對衣服的接受程度。

簡單來說，我們的皮膚有兩種受體，一種可感知輕微的觸碰(light touch)，而另一種則是對重壓觸碰(deep touch)有反應的受體。當某人的觸覺過度敏感時，代表他對輕度觸碰有感應的受體過度工作了，因此影響了他的深壓覺，深壓對腦部有安撫穩定的作用，它能抑制我們不穩定的程度。因此，在作用不好的情況下，我們慌張焦躁，覺得穿著某些衣物好像酷刑，如坐針氈，如履薄冰。

這種時候，也就是輕壓覺過度工作的時候，切記不要逼迫孩子穿上那件他不肯穿的衣服，逼迫實際上會增加孩子的抗拒程度，之後造成他的焦慮不安，甚至引發他的負面行為。

另一個可能讓孩子拒絕某些衣物的原因，是他的固著，換言之，僵化行為。他不喜歡某些衣服，並不是因為他對觸碰敏感，而是他對改變敏感。但是，無論是以上兩個原因的哪一個，都要避免以高壓手段處理之，大禹治水，與其圍堵，不如疏通。

以下有六項建議策略及應對方法，希望能對大家有幫助：

1. 在孩子正式著裝之前，給予他一些觸覺上的深壓力。可以用各種形式來達成，例如力道重一些的按摩，深擁抱，或以手掌(而非手指)按壓他的四肢及後背，以孩子的舒適為導向，增加他的平穩度。

2. 溫暖可以帶來平穩。父母可以在孩子醒來後讓他在床上包著被褥坐幾分鐘，再起床著裝。如果有時間上的限制，可以在刷牙或吃早餐時，用毛毯鬆鬆包著他，給他溫暖，助他平靜。

3. 有些公司特別製作有彈性好而富包裹力的衣物，可以在穿上時給予孩子穩定的觸覺收入。同樣的，在選擇此類衣物時，以孩子的舒適度為準則，考慮袖長，有些孩子特別不喜歡長袖。

4. 盡量不要逼迫孩子穿上他不喜歡的衣服，非不得已一定要穿的時候，給他一些他可以掌控的其他選項，增加他情緒上對「我不喜歡這件衣服」的容忍度。比如讓他決定要在臥室或樓下換裝，要先穿上衣或是長褲，也可備好他慣穿的衣服，問他要保管在哪裡，以便在情況許可時，可以立刻換回使他舒適的衣物。

5. 不必太掛心孩子的冷暖，或他穿的衣服夠不夠。冷暖因人而異，孩子對冷熱的感知可能和我們差異甚大。

6. 在增加孩子的彈性這方面，選擇一些質料顏色類似於他常穿的，但樣式稍有不同的衣服。以此為引導，增加孩子對衣物的接受度及揀選衣物的彈性。

最後，我希望父母能記得的是，切莫在時間有限，趕著出門的情況下嘗試什麼策略來改變小孩的行為。人生已經不容易，不要再增加自己在忙碌日子中的壓力，而壓力影響著每一個人，對高敏感的小孩來說，壓力可能更添他的僵化與固著，使得他想控制住他能控制的事情，因而點燃了失控，引爆了爭執。我們的孩子的確需要好好穿衣，學習日常生活中的規矩，但如何幫助他調控自己，在不屈從的情況下得到合宜的尊重，也尊重他人，才是真正重要的過程。